Qigong routines

Printvriendelijke versie

Daoyin

Het Daoyin systeem van Zhang Guangde telt vele sets van ongeveer 10 minuten en een langere 49-vorm. In de San Bao Taijschool beoefenen we de volgende sets

• Daoyin baojian gong (导引保健功)
• Xingti Shiyun
• Spijsvertering (hewei jianpi gong)
  • set nr. 1
  • set nr. 2

• Hart (shuxin pingxue gong)
  • set nr. 1
  • set nr. 2

• Long (yi qi yang fei gong 益气养肺功)
  • set nr. 1