Spijsverteringset (synthese)

Printvriendelijke versiePrintvriendelijke versie

Deze reeks is een synthese van de twee reeksen oefeningen van professor Zhang. Het voordeel van deze nieuwe reeks is dat de oefeningen goed op elkaar aansluiten en het ritme ononderbroken blijft. 

Wij zullen deze set aanleren tijdens het zomerseizoen 2016

Er zijn zoals gewoonlijk acht oefeningen in de set (een video volgt later): 

Positie Naam
1 de adem regelen
2 pluk de sterren en speel ermee
3 de geest van het hert verwelkomt het geluk.
4 de witte tijger ondersteunt het dak.
5 harmonie leidt tot vrede.
6 sla op het sanli punt
7 in de wind zwaaiend hameren
8 de witte kraanvogel spreidt zijn vleugels